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Allenamento Age Group

22 Dicembre, 2017

Facciamo l’esordio col dottor Alberto Schivardi: insieme vediamo come muovere i primi passi nel mondo del triathlon, per migliorare la qualità della nostra vita. Ma attenzione, per cominciare bene sono necessari dei pre-requisiti

Infortuni muscolari: quali le cause

17 Dicembre, 2017

Luca De Ponti elenca le dieci cause più frequenti di infortunio muscolare e per ognuna di queste spiega perché succede e, soprattutto, cosa fare per evitarle; dunque, cosa per prevenirli e cosa per cercare di guarire

Forza e alimentazione

17 Dicembre, 2017

Se l’allenamento è il re, l’alimentazione è la regina, questo è l’incipit dell’articolo di Elena Casiraghi, la nostra nutrizionista che mette in luce come l’abbinata ottimizzi gli stimoli e ci faccia raggiungere i risultati migliori

Progetto Neofiti: obiettivo Finish Line IRONMAN 70.3 Italy

17 Dicembre, 2017

Non solo IRONMAN 70.3 Italy Pescara, ma come obiettivo del Progetto Neofiti c’è anche la Finish Line dell’IRONMAN Italy Emilia-Romagna a Cervia, il primo full distance su territorio nazionale targato IronmanDa esordienti a veri triatleti: che fare per costruire una buona base aerobica, tecnica e di forza? – Fare una valutazione funzionale nelle tre discipline attraverso dei […]

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