Categoria: Allenamento

Categoria: Allenamento

L’allenamento indoor nel triathlon: strategia vincente?

14 Gennaio, 2024

Forse non tutti sanno che la vincitrice dell’IRONMAN World Championship 2023, Lucy Charles-Barclay, ha svolto la maggior parte della sua preparazione per Kona in indoor. Come? All’interno di uno spazio allestito ad hoc dietro la casa dei suoi suoceri. SPOILER: non tutti possono avere le stesse possibilità e, ovviamente, non siamo tutti Pro. Anche se […]

Maratona, i migliori tempi dei triatleti professionisti

20 Dicembre, 2023

Essere un buon triatleta non vuol dire essere automaticamente un buon runner. Ma nella storia del nostro sport, non mancano alcuni atleti professionisti che hanno ottenuto ottimi tempi nella cosiddetta “maratona secca”. Maratona “secca” vs Maratona in un IRONMAN Quando nel 1994, a 36 anni, il 6 volte Campione del Mondo IRONMAN Mark Allen saltò […]

Massima efficienza ad alta intensità: ecco la linea Enervit C2:1 PRO

04 Maggio, 2023

(photo Luis Angel Gomez/SprintCyclingAgency©2023) Ottimizzare l’efficienza energetica durante l’attività sportiva, soprattutto in situazioni di alta intensità; consentendo agli atleti di massimizzare le loro prestazioni. Questo è l’obiettivo di Enervit che ha risposto alle richieste degli atleti di endurance creando una linea di prodotti dedicata proprio a questo tipo di esigenze. Nasce da qui la linea Enervit […]

Brick training: 4 (+1) cose che devi assolutamente sapere

04 Aprile, 2023

Hai mai sentito parlare di brick training? Tutto quello che c’è da sapere su questo tipo di lavoro, necessario per tutti, fondamentale per chi inizia (Luca Facchinetti) Se vuoi avere successo nel triathlon, soprattutto se ti stai approcciando per la prima volta alla triplice, il brick training dovrebbe sempre trovare un posto all’interno della tua […]