Capita che alle 18:00 di un normalissimo venerdì di metà gennaio, ti arrivi l’ennesima newsletter. Se quasi tentato a cestinarla. Poi leggi il mittente: Jan Frodeno. E nella testa scatta qualcosa che non puoi controllare. Sei curioso. D’altronde, come non esserlo davanti al GOAT del triathlon degli ultimi vent’anni che intitola il suo spazio web […]
La scienza applicata allo sport offre continuamente studi e dati utili a migliorare non solo la prestazione fisica e mentale ma anche l’approccio alla pratica sportiva sotto alcuni punti di vista che spesso vengono sottovalutati. Proprio di recente, un gruppo di ricercatori del Dipartimento di Scienze Umane dell’Università di Verona ha pubblicato uno studio che […]
Emotività vs Performance Ogni atleta vive la vigilia in modo personale. Fondamentalmente si possono identificare due grandi categorie di sportivi: da una parte coloro che aspettano con impazienza il momento della gara, dall’altra quelli che tendono a subire la verifica della competizione. I primi sono solitamente quelli che riescono a performare in linea con le […]
Prigionieri di un gioco che, purtroppo, vale la candela: all’indomani della notizia dell’archiviazione dell’indagine su Alex Schwazer per “non aver commesso il fatto” nel 2016, riproponiamo un articolo di Valentina Romanello sulla matematica (im)perfetta che sta alla base della scelta di fare uso di doping oppure no
La novità editoriale di questo mese Running per soli adulti. Il sesso che allena. Questo il titolo del nuovo libro edito da Correre scritto da Laura Sonzogni e Paolo Barghini. Un manuale che balla tra sesso e sport, due mondi nient’affatto lontani. Anzi. Scopri di più sul numero di novembre-dicembre: in edicola e disponibile anche attraverso abbonamento […]
Era il 1974 quando Timothy Gallwey scrisse il primo libro sul coaching sportivo presentando il concetto di inner game. Da qui nacquero le varie specializzazioni del coaching. L’aspetto mentale ha un notevole impatto sulle performance degli atleti; tanto più è elevato il livello prestazionale dell’atleta tanto più esso assume importanza al fine del raggiungimento di […]
Purtroppo è accaduto, ti sei ritirato durante la gara. Quali possono essere stati i motivi? Molteplici: dai problemi energetici, muscolari, tecnici, legati all’attrezzatura, psicologici a quelli motivazionali. In questo caso il mio intervento di mental coach SFERA si concentra, non tanto su quanto è accaduto durante, ma sul momento di pianificazione e partecipazione della prossima […]
L’importanza del controllo della mente nella performance della gara e, soprattutto, nella vita. La concentrazione c’è quando la mente dell’atleta è focalizzata su un punto. Ansia, paura, collera sono situazioni spesso associate a forti spinte emozionali che conducono a uno sgretolamento della concentrazione. Come fare allora per non lasciarsi sopraffare dalla loro violenza? Come fare affinché la […]
Costantino Bertuccelli si pone questo quesito: meglio una vittoria ottenuta con un rush finale del centometrista o l’arrivo solitario di un maratoneta? Dal punto di vista dello spettatore, nessuna delle risposte è giusta o sbagliata. È questione di gusti. Del resto, molto tempo fa lo dissero i Latini: De gustibus non disputandum est. L’articolo esamina […]
