Categoria: Psicologia

Categoria: Psicologia

Sesso e sport

05 Novembre, 2016

La novità editoriale di questo mese Running per soli adulti. Il sesso che allena. Questo il titolo del nuovo libro edito da Correre scritto da Laura Sonzogni e Paolo Barghini. Un manuale che balla tra sesso e sport, due mondi nient’affatto lontani. Anzi. Scopri di più sul numero di novembre-dicembre: in edicola e disponibile anche attraverso abbonamento […]

Dialogo interiore e parole tossiche

08 Giugno, 2016

Era il 1974 quando Timothy Gallwey scrisse il primo libro sul coaching sportivo presentando il concetto di inner game. Da qui nacquero le varie specializzazioni del coaching. L’aspetto mentale ha un notevole impatto sulle performance degli atleti; tanto più è elevato il livello prestazionale dell’atleta tanto più esso assume importanza al fine del raggiungimento di […]

Ti sei ritirato!

04 Maggio, 2016

Purtroppo è accaduto, ti sei ritirato durante la gara. Quali possono essere stati i motivi? Molteplici: dai problemi energetici, muscolari, tecnici, legati all’attrezzatura, psicologici a quelli motivazionali. In questo caso il mio intervento di mental coach SFERA si concentra, non tanto su quanto è accaduto durante, ma sul momento di pianificazione e partecipazione della prossima […]

Concentrati

30 Marzo, 2016

L’importanza del controllo della mente nella performance della gara e, soprattutto, nella vita. La concentrazione c’è quando la mente dell’atleta è focalizzata su un punto. Ansia, paura, collera sono situazioni spesso associate a forti spinte emozionali che conducono a uno sgretolamento della concentrazione. Come fare allora per non lasciarsi sopraffare dalla loro violenza? Come fare affinché la […]

Psicologia sportiva: il giorno della gara

26 Novembre, 2015

Emotività vs Performance  Ogni atleta vive la vigilia in modo personale. Fondamentalmente si possono identificare due grandi categorie di sportivi: da una parte coloro che aspettano con impazienza il momento della gara, dall’altra quelli che tendono a subire la verifica della competizione. I primi sono solitamente quelli che riescono a performare in linea con le […]

Psicologia sportiva, quale vittoria è più prestigiosa?

06 Maggio, 2015

Costantino Bertuccelli si pone questo quesito: meglio una vittoria ottenuta con un rush finale del centometrista o l’arrivo solitario di un maratoneta? Dal punto di vista dello spettatore, nessuna delle risposte è giusta o sbagliata. È questione di gusti. Del resto, molto tempo fa lo dissero i Latini: De gustibus non disputandum est. L’articolo esamina […]

Depressione combattuta con lo sport

29 Aprile, 2015

Luca Speciani ci ricorda come l’uomo sia nato per correre e non per stare fermo. La struttura scheletrica, le modalità di consumo energetico, le capacità di smaltire il calore prodotto sono quelle di un efficientissimo corridore di lunga durata, e dunque lo sport è parte di noi, impossibile rinunciarvi. Ignorare questo fatto può voler dire […]

Psicologia, i pilastri della comunicazione

02 Maggio, 2014

In questa era moderna, tra email, Iphone, tablet e quant’altro, la comunicazione sembra facilitata, ma non sempre è così. Il nostro esperto Costantino Bertuccelli ci parla dell’importanza di essere capaci di interagire comprendendo ciò che viene comunicato e facendo capire all’altro quello che vogliamo trasmettere. In cinque punti sintetizza i modi per comunicare in modo […]

Fare centro

30 Ottobre, 2013

Come strutturare con chiarezza e consapevolezza i gol agonistici della stagione che verrà, in un importante lavoro sinergico tra atleta e allenatore ed evitando inutili sprechi di energia. Quali i vantaggi e come fare a raggiungerli, consapevoli che nessuno ha la risposta giusta in tasca e sapendo anche accettare parziali insuccessi per l’importante raggiungimento del […]