Categoria: Per chi inizia

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La funicella, valido rimedio per muscoli doloranti

02 Maggio, 2022

Inserire l’uso della funicella nei nostri allenamenti può aiutarci a prevenire gli affaticamenti muscolari. Saltare la corda è infatti un esercizio di forza e resistenza particolarmente efficace che allena la velocità e la capacità di salto, oltre ad aumentare la forma fisica e la coordinazione. Come ben sappiamo, i muscoli del corpo umano non lavorano sempre nello […]

Triathlon come iniziare

28 Aprile, 2022

Cos’è il triathlon? Il triathlon non è solo nuoto, ciclismo e corsa Le distanze del triathlon Triathlon come iniziare Cos’è il triathlon? Il triathlon è uno sport multidisciplinare che abbraccia tre discipline: nuoto, ciclismo e corsa, tra l’altro affrontate senza mai fermarsi. Sì, perché il cronometro continua a correre, anche quando sei impegnato a passare […]

Avvicinarsi al triathlon

07 Marzo, 2022

Sradicarsi dalla poltrona per iniziare a fare dello sport non è certamente facile. Ci vuole motivazione, desiderio di cambiare abitudini e lo stimolo a fare qualcosa di importante per se stessi. Avvicinarsi al triathlon può davvero dare una svolta alla vostra vita, sicuramente – ve lo assicuriamo -miglioreranno molte cose.

Triathlon, consigli per chi comincia

24 Febbraio, 2022

Nell’immaginario comune il triathlon è la disciplina del “superuomo”. Non a caso la gara regina di questo sport è l’Ironman (letteralmente uomo di ferro).Prima di arrivare ad affrontarla è però possibile avvicinarsi in modo molto soft: ecco quindi alcuni consigli per chi comincia. Consigli per chi comincia: la corsa Gli studiosi del movimento fanno rientrare la […]