Categoria: Per chi inizia

Categoria: Per chi inizia

Progetto Neofiti: obiettivo Finish Line IRONMAN 70.3 Italy

17 Dicembre, 2017

Non solo IRONMAN 70.3 Italy Pescara, ma come obiettivo del Progetto Neofiti c’è anche la Finish Line dell’IRONMAN Italy Emilia-Romagna a Cervia, il primo full distance su territorio nazionale targato IronmanDa esordienti a veri triatleti: che fare per costruire una buona base aerobica, tecnica e di forza? – Fare una valutazione funzionale nelle tre discipline attraverso dei […]

Cercasi Neofiti… per nuove sfide

28 Luglio, 2017

La triplice in questi ultimi anni si sta sviluppando a macchia d’olio: molti atleti di altri sport – nuoto, ciclismo, corsa, fitness – si stanno avvicinando a questo mondo multidisciplinare.I motivi di quest’aumento possono essere tecnici/medici/motivazionali: meno infortuni; miglior recupero muscolare e nervoso; maggiore motivazione; meno monotonia negli allenamenti; migliori prestazioni nelle gare di corsa (per chi viene […]

Per chi comincia… ad Agosto

27 Luglio, 2017

Qualche consiglio di Matteo Merati per fare esercizi allo scopo di “salvare” l’addome (chi è più protagonista, in questo periodo di “prova costume”?). Segue il resoconto del Progetto Neofiti, conclusosi con la finish line dell’Ironman 70.3 Italy in terra abruzzese, con tutte le emozioni dei finisher. Scopri di più sul numero di agosto: in edicola e […]

Progetto Neofiti 2018, comincia da qui!

15 Luglio, 2017

Progetto Neofiti Ironman 70.3 Italy del 10 giugno 2018: aperte le iscrizioni“Puoi se vuoi… Immagina puoi”, “Qualsiasi cosa immagini di fare, falla adesso, agisci”. Il Progetto Neofiti Ironman 70.3 in sintesiIl progetto è ideato e organizzato da RunningZen in collaborazione con il team della nostra Rivista Triathlete e vuole essere un “inno al benessere“ raggiunto […]

La corsa salutare

29 Giugno, 2017

È questo il titolo dell’articolo di Luca De Ponti, che in questo numero tratta di come sfruttare al massimo le potenzialità del running anche nel caso di un approccio tardivo; necessità, dunque, di dosare le sedute per un adattamento più lungo e difficile. Nel suo articolo, ecco le basi indispensabili per non sbagliare. Scopri di […]