Categoria: Prevenzione

Prevenzione? ascoltate il vostro corpo..

14 Luglio, 2016

… e i segnali che vi dà  Semaforo verde o rosso? La gestione dei segnali forniti dal corpo è parte del bagaglio tecnico dell’atleta, ma alcune indicazioni di massima possono essere tenute presenti da tutti per interpretare al meglio la propria condizione fisica. Nell’ampia panoramica dell’infortunistica e dei sintomi che possono anticiparla, ci sono delle […]

Progetti & difetti

01 Gennaio, 2013

Si programma la futura stagione agonistica, inevitabile l’analisi di quella passata Rendersi conto su quali punti deboli si debba “lavorare” per cercare di colmarli è uno degli aspetti più importanti per risultare vincente la prossima fase agonistica. Chi nuota piano o male e decide di “spendere” la maggior parte delle energie in piscina, chi invece, […]