Se la bassa stagione è il periodo in cui le lancette dell’orologio tornano indietro, per il triathlon rappresenta anche l’inizio della cosiddetta off season. Ma per chi fa di nuoto, ciclismo e corsa una filosofia di vita, in questa fase dell’anno è importante che, a tornare indietro, non siano anche la motivazione e la voglia […]
Camminare una maratona di un IRONMAN può sembrare quasi “disonorevole”. Ma ammettiamolo: tutti noi, almeno una volta, abbiamo sperimentato questa possibilità. In realtà, però, affrontare la maratona di un IRONMAN camminando in alcuni segmenti, può essere una strategia soprendentemente valida. Ma bisogna farlo bene. E per farlo bene, bisogna considerare alcune cose. Perchè molti triatleti […]
“Mente chiusa e mente aperta. Una mette confini, l’altra vede orizzonti. Una spegne, l’altra accende. Una critica, l’altra sperimenta. Una dice no, l’altra dice ‘perché no’?“ Questa frase di Fabrizio Caramagna racconta molto bene una delle cose che accomuna gli sportivi di alto livello: il “mindset”, ovvero la mentalità. Una caratteristica che non riguarda solo […]
Il palcoscenico è di quelli che hanno fatto la storia del triathlon: l’Idroscalo di Milano, che il prossimo 3 maggio ospiterà il MilanoTRI, secondo appuntamento della Triathlon Series targata FollowYourPassion. Negli anni, le strade limitrofe e la ciclabile interna al parco dell’Idroscalo hanno raccontato, edizione dopo edizione, pagine importanti della multidisciplina italiana. Difficile, quindi, resistere […]
Non è nuovo a dichiarazioni “forti”, ma stavolta Lionel Sanders sembra aver alzato l’asticella. Nelle ultime settimane, infatti, il trentasettenne triatleta canadese ha detto che secondo lui, i triatleti Age Group di alto livello sono molto più adatti a dare consigli sull’allenamento rispetto ai professionisti. Nelle ultime settimane, sul suo canale YouTube, Sanders ha spiegato […]
Tutti ne parlano ma pochi ne sanno: il ciclista può attraversare le strisce pedonali in sella o è sempre costretto a portare la bici a mano? Come per la fila indiana, anche il tema del ciclista e l’attraversamento sulle strisce pedonali accende gli animi in tante discussioni, senza che vi sia conoscenza della legge in […]
La disciplina gravel aumenta di anno in anno la sua popolarità, così come crescono le bici realizzate per fuggire dalla città e immergersi su ciclovie e strade secondarie. Lo confermano non solo i dati di mercato, ma anche quelli recentemente pubblicati da Strava nel suo report annuale, il documento tanto atteso dagli amatori di tutto […]
Quando un triatleta arriva a conoscere la propria “velocità di crociera” vuol dire che ha fatto dei passi in avanti. Il difficile è imparare a gestire il ritmo per tutta la gara, un aspetto che deve essere allenato in particolare nelle distanze corte. Triathlon sprint e triathlon olimpico, infatti, richiedono non solo una grande preparazione […]
Nella vita di un atleta, amatore e non, i crampi sono dei compagni di viaggio fastidiosi perché possono verificarsi in qualsiasi momento dell’anno. Ma con una serie di accorgimenti e un allenamento che includa anche lo stretching, è possibile tenerli a dovuta distanza. Andiamo con ordine e cerchiamo di rispondere a queste quattro domande: Table […]
