Tag: allenamento

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Forza e alimentazione

17 Dicembre, 2017

Se l’allenamento è il re, l’alimentazione è la regina, questo è l’incipit dell’articolo di Elena Casiraghi, la nostra nutrizionista che mette in luce come l’abbinata ottimizzi gli stimoli e ci faccia raggiungere i risultati migliori

Progetto Neofiti: obiettivo Finish Line IRONMAN 70.3 Italy

17 Dicembre, 2017

Non solo IRONMAN 70.3 Italy Pescara, ma come obiettivo del Progetto Neofiti c’è anche la Finish Line dell’IRONMAN Italy Emilia-Romagna a Cervia, il primo full distance su territorio nazionale targato IronmanDa esordienti a veri triatleti: che fare per costruire una buona base aerobica, tecnica e di forza? – Fare una valutazione funzionale nelle tre discipline attraverso dei […]

PRIMO PIANO N. 240 Novembre-Dicembre 2017

26 Ottobre, 2017

Anche questo è un numero doppio, dato il pieno inverno nel quale ci troviamo e con la stagione agonistica non ancora iniziata, ma è già ora di prepararsi, di tenere “caldi i motori”, pronti per la nuova stagione che presto si affaccerà.

Laboratorio inverno

26 Ottobre, 2017

Allenamento: inizia un periodo particolarmente delicato, bisogna preparare la nuova stagione, cercando di limare secondi preziosi nelle tre discipline

Settembre-Ottobre, cosa c’è in questo numero

30 Agosto, 2017

Numero doppio, settembre-ottobre. Siamo giunti anche quest’anno al finale di stagione, ci siamo ritrovati decine di volte sui campi gara, siamo stati tra di voi per raccogliere consensi, analizzare le critiche costruttive e cercare di fare un prodotto sempre più vicino alle vostre aspettative. Anche in questo numero c’è lo sforzo di tutto questo, con […]