C’è un’eccellenza “nascosta” in uno spazio-officina che cura e crea bici usate impreziosendole con particolari pregiati: si chiama Luigi Sommo, ingegnere-biciclettaio. La sua passione per le bike è abbastanza recente ma non per questo di notevole forza. Luigi acquista pregiati reperti via web, alcuni addirittura vengono dall’India: si tratta di preziose manopole in corno di […]
Lussazione acromion-claveare: è un infortunio molto comune tra chi corre in bici in quanto è causato da un trauma violento sulla faccia laterale della spalla, meccanismo frequente quando si cade. Per recuperare completamente la funzionalità della spalla, dipende dal grado (ce ne sono 6) di gravità dell’infortunio stesso: con la fisioterapia, nei casi più lievi, […]
Luca Speciani spiega come non basti di certo sopprimere i sintomi di allergie, che anzi altro non sono che non segnali del nostro organismo di tentativi di rimuovere metaboliti e tossine accumulati in inverno. Meglio semplici rotazioni alimentari sugli allergeni più frequentemente coinvolti nella sintomatologia per ottenere una piena regressione sintomatica. In aggiunta, è consigliato […]
Il finale della stagione agonistica nasconde sempre incognite, quali la stanchezza e qualche piccolo dolorino, e allora con Fabio Vedana scopriamo come tirare il fiato per la volata finale. Con Diamantini sviluppiamo il modo migliore per recuperare dati fondamentali dalla stagione e dall’allenamento per incrementare il risultato nel futuro, mentre con Luca Gozzi scopriamo il […]
Questo mese parliamo di Chiara Costa, amante della fotografia a tutto tondo, nelle sue varie declinazioni: da quella pubblicitaria a quella sportiva, a quella da strada, ma sempre con il suo personalissimo marchio stampigliato su ogni suo scatto. Sportiva e fotografa di sport al tempo stesso. La sua è una storia da leggere.
Colori di stagione è il titolo dell’interessante articolo di Paolo Barbera: nella stagione estiva con le giornate più lunghe e l’avvicinarsi delle gare più importanti le ore di allenamento aumentano. L’aumento dell’attività e del conseguente dispendio energetico causano allo stesso modo un aumento dello stress psicofisico e dei radicali liberi che l’organismo genera durante la […]
Il fascino delle competizioni con la M rossa continua a mietere fashion victims: 2.000 sulla start line di Pescara. Cronaca di gara e commenti dei campioni. Senza trascurare gli eventi collaterali, che poi così collaterali non sono: le Irongirls, 150, coi loro messaggi (assoluta condanna alla violenza di genere e totale accoglienza dei diversamente abili: […]
Attenzione ai dettagli, tutti importanti sia per la singola gara sia per l’intera stagione. Fabio Vedana ci spiega come si prepara a lungo termine la carriera di un atleta, passando dalle categorie giovanili fino al grande sogno olimpico; Simone Diamantini spiega che le discipline del triathlon sono 5, nuoto/ T1/bici/T2/corsa, sottolineando l’importanza della zona cambio. […]
Ed ecco la parte della nostra rivista che si rivolge a coloro che si affacciano al mondo della triplice. E sono sempre di più i “nuovi” triatleti, curiosi di novità e informazione. Ed ecco i consigli flash, come una sorta di passa parola; segue l’esperienza del gruppo Neofiti che sta portando a termine il suo […]
