“Appuntamento con il nuoto” è un evento gratuito Triathlete Finish Line. Vi aspettiamo venerdì 2 dicembre alle ore 19.00 presso la sede della nostra redazione, in Via Masaccio 12, a Milano. Preziosi consigli da Luca Matia Gozzi – Head Coach Top Training Centre – allenatore di nuoto nonché istruttore di triathlon e preparatore atletico. Il seminario, completamente gratuito e aperto a tutti, tratterà il […]
“There’s fit e there’s Speedo Fit”, recita la nuova campagna Speedo volta a promuovere il nuoto come disciplina di supporto ad altri sport. Con Speedo ti “nutri” di nuoto ma integri con corsa, ciclismo, yoga. E viceversa. Nella proposta Speedo Fit c’è un allenamento equilibrato e combinato per un migliore approccio al fitness e mantenere […]
Medaglie (e) record per Michael Phels a Rio2016 e ora un gioco online per farti nuotare con l’attrezzatura con cui il Mito ha gareggiato alle Olimpiadi. In collaborazione con Aqua Sphere, leader italiano sul mercato di articoli per il nuoto, il fitness in acqua e il triathlon, il titolatissimo nuotatore lancia una linea di […]
Saper eseguire in modo corretto le virate nei quattro stili può essere un’ottima qualità molto importante anche per il triatleta. Si implementa il bagaglio motorio acquatico, sempre utile nel caso in cui, per motivi tecnici, si debba modificare la nuotata; saperle fare non fa perdere troppa velocità nei cambi di direzione. Fasi Sono cinque: entrata-cambio […]
Si è corso oggi 3 aprile a Quinzano d’Oglio (BS) il “Duathlon del Chiavicone“, prova valida come Campionato Italiano Duathlon Classico No Draft Age Group. Vittoria assoluta nella gara maschile per Massimo Cigana; al T1 è 11° a più di 1′ di distacco dal primo (Mattia Camporesi), recupera nella frazione a lui più congeniale, quella […]
Domenica 6 Marzo 2016 a Berchidda (OT) si sono laureati Campioni Regionali nella specialità Duathlon Corto MTB Emanuele Aru ed Elisabetta Curridori, entrambi atleti del Villacidro Triathlon. *** Podio Maschile ***1 ARU EMANUELE VILLACIDRO TRIATHLON 2.00.442 BARALLA FABRIZIO TRI TEAM SASSARI 2.04.073 THIJS JIM VILLACIDRO TRIATHLON 2.06.19 *** Podio Femminile ***1 CURRIDORI ELISABETT VILLACIDRO TRIATHLON […]
Gatosport è una torta ad alto livello energetico, particolarmente utile e apprezzata se si vuole evitare cibi ricchi di zuccheri, facile da preparare si consuma da solo o accompagnato da tè o caffè o semplice acqua. una porzione corrisponde a circa 550 kcal, una colazione ideale prima di gare o allenamenti intensi, in modo particolare […]
Per nuotare forte non basta la volontà, bisogna fare una programmazione lunga e mirata, a cominciare dalla stagione invernale. Una caratteristica fondamentale anche dei triatleti amatori è quella di disporre di una tabella degli allenamenti a lungo termine. La metodologia utilizzata per sviluppare una pianificazione stagionale di solito comprende una delle tre metodiche esistenti: allenamento […]
Introduzione e aspetti generali (Prima Parte) preparazione in palestra, nel triathlon moderno, ha assunto notevole importanza. Il triatleta, prima di allenare le qualità fisiologiche aerobiche e lattacide nelle tre discipline, deve costruire una buona resistenza muscolare, migliorare la flessibilità di muscoli e tendini e stabilizzare i muscoli del tronco e del core. Questo è importante ai […]
