Luca De Ponti, nel suo articolo, affronta il tema delle infiammazioni, disturbi frequenti per un triatleta che mette a dura prova la sua struttura fisica
Quali i modi per prevenirle? Molte patologie di strutture particolarmente sollecitate in chi fa triathlon sono collegate a tante concause, dove un’alimentazione non corretta può fare da amplificatore a fattori di carattere biomeccanico, anatomico e di cattiva gestione dell’allenamento. Dunque, occhio a tutti questi temi: nutrizione, training, corretto gesto atletico.
Con Bianca Lenci e la sua rubrica Fisioterapia, si tratta dell’ernia cervicale e, dopo aver spiegato in modo semplice di cosa si tratta e di quali potrebbero essere le soluzioni al problema, diamo alcuni consigli pratici di corretto comportamento posturale.
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