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Alleniamoci sì, ma atteniamoci ancora fedelmente alle cautele e alle norme sanitarie che dettano nuovi comportamenti in ambito sportivo e non solo

Inoltre, attenzione a non cedere alla smania di allenarci intensamente, quasi a “risarcimento” del periodo di stop dovuto alla quarantena, mentre i nostri tecnici, e la saggezza, suggeriscono una ripresa con gradualità, così da evitare infortuni. Nel nostro blocco di allenamento, che si arricchisce di due nuovi collaboratori, troverete tutti i suggerimenti del caso. Le interviste di questo mese sono con Annamaria Mazzetti, grande campionessa che era lanciata a tutta, con la sua grinta, verso le Olimpiadi di Tokyo 2020, un lavoro che parte da lontano ma che ha subito una brusca frenata: i Giochi sono stati rimandati al 2021. Con lei parliamo del peso di un rinvio. L’altra è con Antonio Serratore, bravissimo allenatore, soprattutto dei giovani, tanto da meritare nel 2017 il titolo di migliore coach nazionale di settore. A proposito di alimentazione, ecco Luca Speciani e il suo articolo sugli integratori, che porta qualche chiarimento su un tema molto disquisito, mentre Luca De Ponti tratta del fenomeno, sempre più diffuso, dello sportivo agonista anche dopo i 50 anni. Interessante anche l’articolo di Filippo Pavesi sulle mascherine protettive e tutto quello che c’è da sapere per preservare la salute.

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