Tag: preparazione

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TRIATHLON: Stone Brixia Man Extreme Triathlon

09 Luglio, 2016

Stone Brixia Man Extreme TriathlonL’idea nasce in DGG, DecisamenteGGiovani, società di imprenditori bresciani che, con Zerotrenta Triathlon Brescia, sviluppa e propone questa nuova competizione. StoneMan è una gara che si svolge sulla distanza classica di 3,8 km di nuoto, 180 km di bici e 42,195 km corsa. La cornice della competizione è la Valle Camonica, […]

2° Cross Duathlon Sentieri del Limbara – Campionato Regionale Sardegna – Berchidda (OT)

11 Marzo, 2016

Domenica 6 Marzo 2016 a Berchidda (OT) si sono laureati Campioni Regionali nella specialità Duathlon Corto MTB Emanuele Aru ed Elisabetta Curridori, entrambi atleti del Villacidro Triathlon. *** Podio Maschile ***1 ARU EMANUELE VILLACIDRO TRIATHLON 2.00.442 BARALLA FABRIZIO TRI TEAM SASSARI 2.04.073 THIJS JIM VILLACIDRO TRIATHLON 2.06.19 *** Podio Femminile ***1 CURRIDORI ELISABETT VILLACIDRO TRIATHLON […]

Psicologia sportiva: il giorno della gara

26 Novembre, 2015

Emotività vs Performance  Ogni atleta vive la vigilia in modo personale. Fondamentalmente si possono identificare due grandi categorie di sportivi: da una parte coloro che aspettano con impazienza il momento della gara, dall’altra quelli che tendono a subire la verifica della competizione. I primi sono solitamente quelli che riescono a performare in linea con le […]

Triathlon Internazionale di Elche Arenales 113: vittoria di Domenico Passuello e podio per Margie Santimaria

18 Aprile, 2015

Non c’è due senza tre: “Super-Domenico” colpisce ancora ed inanella la terza vittoria consecutiva in 2 settimane, vincendo per la quarta volta consecutiva il Triathlon Internazionale di Elche Arenales 113. La gara è andata come ci si augurava: Domenico esce dall’acqua in 14^ posizione (0:26:34) a circa 2′ dal primo, Duarte Marques.La frazione ciclistica, su un […]

Allenamento: la preparazione atletica

11 Aprile, 2015

La parte centrale della preparazione atletica del triatleta dev’essere svolta da dicembre/gennaio a fine marzo/aprile, per poi continuare un mantenimento delle qualità allenate per tutta la stagione. Durante questi quattro mesi viene svolto il periodo di lavoro Generale e quello Speciale, della durata di otto settimane ognuno. Nelle prime otto settimane di preparazione del periodo […]

Nuoto: Forti come squali

27 Febbraio, 2015

Introduzione e aspetti generali (Prima Parte) preparazione in palestra, nel triathlon moderno, ha assunto notevole importanza. Il triatleta, prima di allenare le qualità fisiologiche aerobiche e lattacide nelle tre discipline, deve costruire una buona resistenza muscolare, migliorare la flessibilità di muscoli e tendini e stabilizzare i muscoli del tronco e del core. Questo è importante ai […]

Speciale preparazione invernale – Diversificare è meglio

30 Ottobre, 2013

Interessanti e utili consigli per praticare diverse discipline sportive allo scopo di preparare nel miglior modo possibile la nuova stagione. E dunque, ecco elencati i vantaggi della Mtb, del ciclocross, dello sci nordico, della camminata sportiva, fatta a ritmo sostenuto su pendenze estremamente importanti, e del cross fit che, pur non essendo una disciplina agonistica, […]