Possiamo allenare la qualità della forza in palestra con l’utilizzo dei macchinari, a corpo libero come Giacomo Giovenali ci spiega in questo articolo, e in ogni singola disciplina mediante l’utilizzo di esercizi e accessori specifici, come per esempio le palette per il nuoto, le salite SFR per la bici e un collinare per la corsa
L’errore più comune è ricominciare come se non ci si fosse fermati, sia dal punto di vista della quantità che dell’intensità. La tabella del nostro tecnico del nuoto Luca Matia Gozzi di toptrainingcentre.com
Nel triathlon moderno, così come nell’allenamento sportivo in generale, si parla molto di defaticamento e recupero attivo. In merito a questo argomento ci sono molti punti di vista che, inevitabilmente, accendono dibattiti e stimolano ricerche di carattere metodologico-scientifico
Tra qualche residuo di maltempo e un sole a volte bollente, le manifestazioni di triathlon stanno andando a pieno ritmo e hanno raggiunto a maggio il picco di ben 104 gare organizzate nel mese
Come per gli sport individuali di più alto lignaggio – nuoto, ciclismo e corsa – anche il triathlon (che sia un caso?) ha un’attività agonistica che ormai abbraccia quasi tutto l’arco dell’anno
Challenge Roma, la prova di triathlon sprint va a Diego Luca Boraschi e Michela Santini. Maurizio Romeo con la guida Ennio Salerno vincono il Paratriathlon assieme a Veronica Plebani
Grande successo in rosa: quasi un centinaio di persone all’incontro “Lo sport come terapia”, promosso da Woman Triathlon Italia e Commissione Donne FiTri
World Cup New Plymouth, dominio dell’australiano Declan Wilson e della statunitense Kirsten Kasper. Un nuovo tassello per la stagione di Angelica Olmo, che chiude 7^. Prima top ten per Gregory Barnaby
