Una gara come l’IRONMAN® 70.3 Italy non si prepara solo con chilometri e sudore; il successo nasce da una pianificazione ben studiata, da settimane di carico gestite con intelligenza e da un tapering (riduzione progressiva del carico di allenamento) che consenta di arrivare freschi e mentalmente pronti. L’obiettivo è semplice: arrivare sulla linea di partenza […]
