Tag: consigli

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Allenamento Age Group

22 Dicembre, 2017

Facciamo l’esordio col dottor Alberto Schivardi: insieme vediamo come muovere i primi passi nel mondo del triathlon, per migliorare la qualità della nostra vita. Ma attenzione, per cominciare bene sono necessari dei pre-requisiti

It’s time to compete

27 Aprile, 2017

Siamo nel vivo della stagione agonistica, consigli e regole per ottimizzare gli ultimi dettagli con Simone Diamantini che pone l’accento sull’importanza del recupero, parte integrante di ogni allenamento intelligente; per proseguire con Giorgio Rondelli che ci parla di allenamento progressivo e con Luca Gozzi che tratta i lavori di soglia e potenza aerobica ceh rappresentano […]

PRIMO PIANO N. 234 Aprile 2017

28 Marzo, 2017

Finalmente, la primavera riporta la voglia di allenarsi e la possibilità di poterlo fare anche nelle prime ore del giorno o in tarda serata. Intanto la stagione agonistica del triathlon sta già regalando i primi titoli nazionali, le gare di rank fioriscono e purtroppo creano in parte un piccolo imbarazzo ad atleti e organizzatori. Si […]

Benvenuto, marzo! Sboccia il nuovo numero di Triathlete

27 Febbraio, 2017

Benvenuto, marzo! Con Triathlete di questo mese sboccia la primavera: esce in edicola il 233° numero della nostra rivista!Un sommario frizzante, tra preziosi consigli, tante curiosità e belle storie, come quella di ognuno di voi sulla propria Finish Line. Riconoscetevi al traguardo, ci siete tutti: siete gli italiani finisher di gare long distance sulla nostra maxiclassifica. E […]

Osteopenia/Osteoporosi: che fare?

22 Marzo, 2016

Il dott. Luca Speciani risponde alle domande di una nostra lettrice. Caro dottor Speciani, sono una triatleta di 45 anni, proveniente dal nuoto e da poco approdata alla triplice, con grande soddisfazione e divertimento. Purtroppo recentemente una MOC (mineralometria ossea, ndr) mi ha diagnosticato una lieve osteopenia e il medico di base mi ha raccomandato […]