Tag: consigli

Nell’immaginario comune il triathlon è la disciplina del “superuomo”. Non a caso la gara regina di questo sport è l’Ironman (letteralmente uomo di ferro).Prima di arrivare ad affrontarla è però possibile avvicinarsi in modo molto soft: ecco quindi alcuni consigli per chi comincia. Consigli per chi comincia: la corsa Gli studiosi del movimento fanno rientrare la […]

Tanti chilometri passati in bici o sulle gambe, tante ore trascorse in piscina, bracciate e pensieri, tutto con un solo scopo

Tanti chilometri passati in bici o sulle gambe, tante ore trascorse in piscina, bracciate e pensieri, tutto con un solo scopo: arrivare pronti alla gara che preparate da mesi

Fast race significa gara veloce, sogno al quale ambiscono tutti gli atleti. Vediamo come realizzarlo

Taiwan, Sudafrica e Lanzarote saranno le tre prove ufficiali con le quali Alessandro Degasperi tenterà per la terza volta consecutiva di approdare all’Ironman World Championship del prossimo 13 ottobre. Asia, Africa, Europa, tre continenti con un comune denominatore: il clima. Umidità e caldo saranno due fattori chiave in queste gare, che bisogna preparare anche dal punto […]

Luca De Ponti consiglia di non fare mai autodiagnosi, di non correre sopra al dolore, di non seguire cure di moda, o consigli dell’amico

Start, partenza: la stagione agonistica è già iniziata e i duathlon possono essere il primo banco di prova

Distorsione. E vedi le stelle. Cosa fare per guarire in fretta? Alla lettera di Chiara da Salerno risponde la dottoressa Bianca Maria Lenci, nostra fisioterapista

Alcuni consigli per affrontare al meglio i lunghi pendii: perché, sulle discese, non si smette mai di imparare