Con il mese di ottobre, salvo qualche ottobrata fortunata, comincia la stagione del training indoor. Tra le tre discipline che compongono il triathlon, la corsa è forse quella più semplice da replicare tra le quattro mura; complice anche la tecnologia che negli ultimi anni ha letteralmente stravolto (in meglio) la vita di noi triatleti. Fare […]
«Nel cuore dell’allenamento indoor – scrive il Coach Paolo Barbera nel suo libro Indoor Training Outdoor Perfomance – c’è una combinazione vincente di tecnologia, flessibilità ed efficienza. Nell’epoca dei dati e degli strumenti tecnologici che ha rivoluzionato il concetto di training, è importantissimo conoscere e sfruttare al meglio ogni aspetto». Parlando di allenamento indoor, non […]
Si chiama SKE (Smart Kinetic Energy) ed è molto più di una semplice indoor bike, perché rappresenta una vera innovazione nell’allenamento indoor personalizzato per il ciclismo e triathlon. Immaginate un attrezzo che combini la naturalezza e la semplicità di una smart bike con l’efficacia di una leg press alternata. Il risultato? Allenare la forza muscolare […]
Forse non tutti sanno che la due volte campionessa del mondo IRONMAN® 70.3 Lucy Charles-Barclay, ha svolto la maggior parte della sua preparazione per l’IRONMAN® World Championship Kona 2023 in indoor. Come? All’interno di uno spazio allestito ad hoc dietro la casa dei suoi amati suoceri. SPOILER: non tutti possono avere le stesse possibilità e, […]
