Eccoci arrivati ai mesi invernali, mesi freddi ma anche quelli giusti per “scaldare i motori”, per programmare e preparare al meglio la prossima stagione agonistica. Curando i dettagli, possiamo già fissare il nostro prossimo gol, consiglia il tecnico Vedana, mentre Diamantini ci spiega cosa è cambiato negli allenamenti di forza nella bici. Prosegue Gozzi che esorta, nel nuoto, a fare meno chilometri ma più qualità, per concludere con Gabba che consiglia, soprattutto ai lunghisti, di prendersi un periodo di pausa ristoratrice per poi ripartire alla grande utilizzando sport alternativi. È questo un periodo ideale per pensare al cambio di materiali, come per esempio la bici, che ha bisogno di tempi lunghi di adattamento. Ed ecco che il nostro Fabio d’Annunzio, come ogni anno, ci compone un prezioso Vademecum-guida per la scelta dei materiale nello Speciale Fiera, ottima vetrina per tutte le new entry di settore. La fisioterapista Bianca Lenci ci parlerà della spina calcaneare, una vera e propria “spina nel fianco” di molti atleti, suggerendo possibili soluzioni, mentre Luca Speciani, per i non più giovanissimi, affronta il tema di osteopenia/osteoporosi: che fare? Chiudiamo col simpatico siparietto di Cleto la Triplice e la sua caustica ironia sulle manie del triatleta, unitamente alla divertente galleria di foto buffe rubate dai campi gara dal nostro eclettico Fabio d’Annunzio. E poi tanto altro ancora: le gare, le vostre emozioni, le ricette, i libri, le società sportive e così via scrivendo. Un Triathlete tutto da leggere.
Silvana Lattanzio
