Maggio 2018, l’intervista Age Group di questo numero

Maggio 2018, l’intervista Age Group di questo numero

01 Maggio, 2018

Una manager per triatleta: Michela Santini ci racconta come conciliare sport e vita normale

Bionda, grintosa, ecco Michela che ci racconta la sua vita: lavorativamente impegnativa perché, con il fratello, ha un’azienda in proprio, e sportivamente altrettanto, perché il suo amore è il triathlon. Tre dunque le discipline da allenare. Come? Quando e quanto? Nell’intervista, le sue soluzioni, le sue emozioni.

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Insieme al Dott. Luca De Ponti analizziamo le principali cause dei traumi da impatto generati dalla corsa. Tra asfalto e prato cosa scegliere? Meglio lo sterrato: meno traumatico anche se meno prestativo Quante volte, reduci da qualche acciacco, ci siamo sentiti consigliare di riprendere a correre sul prato a un’andatura modesta? È capitato a molti […]

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Nell’ambito della preparazione invernale di uno specialista di triathlon, non c’è dubbio che la disciplina del cross sia un ottimo banco di prova per testare i diversi aspetti relativi alla crescita fisiologica, tecnica, muscolare e agonistica dell’atleta. Proviamo ad analizzarli uno alla volta con Giorgio Rondelli

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Quando si decide di programmare la nuova stagione agonistica è inevitabile effettuare una attenta analisi di quella passata Rendersi conto su quali punti deboli si debba “lavorare” per cercare di colmarli è uno degli aspetti più importanti per risultare vincente la prossima fase agonistica. Chi nuota piano o male e decide di “spendere” la maggior […]