Ci siamo: le Olimpiadi sono qua

Ci siamo: le Olimpiadi sono qua

26 Luglio, 2016

Termometro olimpico, chi vincerà?
Fabio d’Annunzio fa una breve analisi su quali saranno i triatleti da incoronare, senza azzardare previsioni. Le opportunità, si sa, sono tante e i sogni infiniti. Utile l’elenco degli atleti schierati a difende i colori della loro nazione.

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26 Luglio, 2016

C’è relazione? Speciani rispondeLa coesistenza tra forti momenti di stress psichico e lavori organici di alto livello, magari non adeguatamente recuperati, può generare esaurimento delle capacità surrenali di produzione e secrezione del cortisolo, ormone fondamentale nella gestione della nostra vita di relazione. Gli atleti di endurance sono tra le vittime più frequenti di questo “esaurimento”, […]

Nuotare nelle onde, consigli di un campione del mondo

26 Luglio, 2016

Valerio Cleri, uno dei più grandi fondisti della storia azzurraSì, Valerio è campione del mondo della 25 km di nuoto in acque libere a Roma 2009 e a Roberval 2010, bicampione europeo, 4° ai Giochi Olimpici di Pechino 2008: chi meglio di lui può svelare qualche segreto e offrire alcuni semplici ma importanti suggerimenti per […]

Recovering

26 Luglio, 2016

Ovvero, il recupero. Da non dimenticare maiIn questo mese di vacanza, l’errore che spesso compie il triatleta è quello di raddoppiare i suoi allenamenti pensando di approfittare del maggior tempo libero a disposizione, ma è certamente un errore se non si considera che l’incremento di un volume necessita anche di un adeguato recupero. Diamantini ci […]

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