Risultati: 22/03 1° Cremona Cross Triathlon

Gaspar Riveros (50’35”) e Bianca Seregni (57’11”) sono i vincitori dell’edizione 2023 del Triathlon Sprint di Lignano Sabbiadoro (750 m di nuoto, 20 km di ciclismo e 5 km di corsa) andata in scena sabato 22 aprile sulle spiagge dorate lignanesi. I giovani atleti della DDS-7MP hanno conquistato il gradino più alto del podio con […]

Insieme al Dott. Luca De Ponti analizziamo le principali cause dei traumi da impatto generati dalla corsa. Tra asfalto e prato cosa scegliere? Meglio lo sterrato: meno traumatico anche se meno prestativo Quante volte, reduci da qualche acciacco, ci siamo sentiti consigliare di riprendere a correre sul prato a un’andatura modesta? È capitato a molti […]

Nell’ambito della preparazione invernale di uno specialista di triathlon, non c’è dubbio che la disciplina del cross sia un ottimo banco di prova per testare i diversi aspetti relativi alla crescita fisiologica, tecnica, muscolare e agonistica dell’atleta. Proviamo ad analizzarli uno alla volta con Giorgio Rondelli

Quando si decide di programmare la nuova stagione agonistica è inevitabile effettuare una attenta analisi di quella passata Rendersi conto su quali punti deboli si debba “lavorare” per cercare di colmarli è uno degli aspetti più importanti per risultare vincente la prossima fase agonistica. Chi nuota piano o male e decide di “spendere” la maggior […]