• Per nuotare forte non basta la volontà, bisogna fare una programmazione lunga e mirata, a cominciare dalla stagione invernale. Una caratteristica fondamentale anche dei triatleti amatori è quella di disporre di una tabella degli allenamenti a lungo termine. La metodologia utilizzata per sviluppare una pianificazione stagionale di solito comprende una delle tre metodiche esistenti: allenamento a sensazione, allenamento misto e, infine, la periodizzazione.

  • Terzo appuntamento con i consigli di coach Andrea Gabba per ottimizzare la preparazione della vostra distanza preferita, semplici e chiare tabelle da seguire nelle varie fasi di avvicinamento alla gara. 
    Nei giorni scorsi ci siamo occupati dello sprint e della distanza Olimpica, questo volta, vi proponiamo le tabelle di allenamento della distanza più amata dai lunghisti di nuova generazione. Il 70.3 racchiude una serie di particolarità che richiedono una preparazione mirata, mai casuale, e soprattutto moderna

    DISTANZA 70.3
  • Eccoci al secondo appuntamento con i consigli di coach Andrea Gabba per ottimizzare la preparazione della vostra distanza preferita, semplici e chiare tabelle da seguire nelle varie fasi di avvicinamento alla gara.

    DISTANZA OLIMPICA
  • Primo appuntamento con i consigli di coach Andrea Gabba per ottimizzare la preparazione della vostra distanza preferita, semplici e chiare tabelle da seguire nelle varie fasi di avvicinamento alla gara.

    DISTANZA SPRINT