Allenamento: best training

Allenamento: best training

25 Marzo, 2015

Ora il gioco si fa serio: è partita ufficialmente la stagione e bisogna ottimizzare al meglio la preparazione.

Ecco il “blocco” allenamento: dal duathlon al triathlon, di Diamantini, che spiega come passare senza traumi e con una preparazione ideale tra queste due discipline, con tabella di allenamento e consigli pratici; Im 70.3 e  gare di avvicinamento, di Gabba, come verificare la tenuta fisica e mentale; Luca Mattia Gozzi, invece, parla di difetti e rimedi della tecnica di nuotata, mentre Rondelli ci spiega la tecnica per correre in discesa in modo corretto, risparmiando energie e ottimizzando la prestazione.

L’articolo completo su Triathlete di Aprile 2015 in edicola o in abbonamento
http://www.storesportivi.it/articoli/38/triathlete.html

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