#Iorestoacasa, corpo libero e funzionalità. I consigli di Alessandra Di Fabio

#Iorestoacasa, corpo libero e funzionalità. I consigli di Alessandra Di Fabio

27 Aprile, 2020

#Iorestoacasa, continua l’iniziativa di Riccardo Giubilei che, attraverso la condivisione di utili tabelle e ottimi consigli di grandi professionisti, permetterà agli Age Group di mantenersi in forma anche restando a casa

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Proseguiamo con quello di Alessandra Di Fabio: corpo libero e funzionalità.

Guarda il video sulla nostra pagina Facebook.

È un circuito funzionale per rinforzare la parte addominale, da eseguire dopo un breve riscaldamento a piacere di 15  minuti. 
Circuito formato da 5 esercizi da eseguire ognuno 30” con 10” di recupero tra ogni esercizio.
Il circuito completo è da ripetere 4 volte e tra ogni ripetizione c’è 1′ di recupero. 
 
Buon allenamento e a presto con il prossimo contributo, come da programma previsto qui di seguito.

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Foto di 5132824 da Pixabay.

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