Sport e cefalea

I triatleti lo conoscono: dopo sforzi importanti, ecco il male ai muscoli e l’indolenzimento generale. È l’acido lattico in eccesso, da smaltire necessariamente per tornare a stare bene. In che modo? Per farlo in modo naturale, evitando gli antidolorifici, ci sono piccoli ma utili rimedi.

Con Luca Speciani si disamina la problematica della tiroide lenta e del TSH come frustino “intelligente” per stimolarla e superare una latente stanchezza

Luca Speciani in questo numero tratta degli integratori e della gran confusione che avvolge l’argomento

Alleniamoci sì, ma atteniamoci ancora fedelmente alle cautele e alle norme sanitarie che dettano nuovi comportamenti in ambito sportivo e non solo