Medicina
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Luca De Ponti elenca le dieci cause più frequenti di infortunio muscolare e per ognuna di queste spiega perché succede e, soprattutto, cosa fare per evitarle; dunque, cosa per prevenirli e cosa per cercare di guarire

Un breve dizionarietto con la spiegazione dei termini più “tecnichesi” completa l’articolo.

  1. Iperutilizzo di compenso dell’arto controlaterale
  2. Squilibri funzionali tra muscoli flessori ed estensori
  3. Problemi del muscolo con tendinopatie in corso
  4. Alterata biomeccanica sovraccarico
  5. Mancato recupero dopo allenamenti impegnativi
  6. Insufficiente riadattamento dopo uno stop prolungato
  7. Alterato equilibrio elettrolitico che condiziona la contrattilità muscolare
  8. Gestione inadeguata di esiti cicatriziali muscolari
  9. Alterazione dell’impulso neuromuscolare per protrusioni o ernie discali
  10. Allenamenti dopo i traumi non guariti completamente.

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