Nutrizione
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Frutta e verdura sì, però bio, questa è la raccomandazione del nostro Luca Speciani, che ci mette in guardia dal fatto che non sempre e non tutti i tipi di verdure e frutta sono sani: attenzione al loro essere naturali e Food sensitivity

Farne, quindi, sì un grande consumo ma con alcune accortezze.
La routine alimentare è importante ma non rendiamola noiosa: ecco alcuni consigli su come variare il nostro cibo pur rimanendo sempre nel salutare. Da Federico Procopio, un Im ai fornelli, ecco alcuni suggerimenti su come fare per superare l’abitudinarietà.
Birra sì, birra no? È davvero un integratore? Paolo Godina ci illumina sui pro e i contro di questa bevanda, che a volte capita di trovare anche sui banchi di ristoro di eventi sportivi.

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