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Alimentazione
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Luca Speciani spiega come non basti di certo sopprimere i sintomi di allergie, che anzi altro non sono che non segnali del nostro organismo di tentativi di rimuovere metaboliti e tossine accumulati in inverno. Meglio semplici rotazioni alimentari sugli allergeni più frequentemente coinvolti nella sintomatologia per ottenere una piena regressione sintomatica. In aggiunta, è consigliato un regolare movimento fisico quotidiano (anche moderato); si è, infatti, rivelato che lo sport è un potente immunomodulatore e, quindi, ottimo praticarlo da parte di chi chiunque abbia problemi allergici.